Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
93.9 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 115.54g | Carbs: 158.80g.
Breakfast: Черкизово Ветчина Тост Хэм, Веселый Молочник Сметана 15%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Сливочное Масло, Дикси Рис Круглозерный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Лента Шампиньоны, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Помидор Соленый, Картофель Отварной, Куриная Грудка. Dinner: Форель на Пару, Веселый Молочник Сметана 15%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Каравай Хлеб Традиционный. Snacks/Other: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Дикси Киви, Приволжский Творог 5%, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Окское Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окей Груша Конференс, Пятерочка Апельсин. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|