|
Минус450. 😊 Кл убавляю1770
|
86.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 93.64g | Prot: 91.26g | Carbs: 143.66g.
Breakfast: Оливковое Масло, Укроп, Петрушка, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо, Козельский Живой Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Цукаты, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Грабли Компот из Крыжовника, Минтай, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку. Snacks/Other: Морковь, Сметана , Сыр Российский, Морковь, Curtis Чай Зеленый, Черкизово Колбаса Русская по-Черкизовски, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
11 Apr 21 by member: ELENA 12345678
|
Спасибо Лена. Как ваше здоровье?
12 Apr 21 by member: galochka1960
|
Галочка, спасибо за беспокойство.♥️
Все нормально, впереди еще один этап предстоит.
Ты молодец, смотрю потихоньку на дефицит выходишь?
Я с тобой🤝 в компании.😁
12 Apr 21 by member: ELENA 12345678
|
12 Apr 21 by member: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|