Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 99.86g | Carbs: 113.11g.
Breakfast: Gusto Икра из Баклажанов , Delmar Хлебцы Гречневые, Санта Бремор Лососевая Ветчина, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Салат Айсберг, Брестский Мясокомбинат Филе Оригинальное. Lunch: Gusto Икра из Баклажанов, I'm Happy Капуста Провансаль, Брестский Мясокомбинат Филе Оригинальное, Перловка Отварная. Dinner: Торчин Соевый Соус , Pasta Zara Бальзамический Уксус, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Snacks/Other: Чудо Пудинг со Вкусом Шоколада, Санта Бремор Лососевая Ветчина, Rice Up Цельнозерновые Чипсы из Бурного Риса со Вкусом "Васаби", Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Киви. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natarazmus's Weight History
|