Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 103.33g | Carbs: 91.33g.
Breakfast: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи из нежирного творога 6 порций -311 ккал. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Макфа Цельнозерновые Макароны, Яйцо, Пятерочка Помидоры. Dinner: Кедровые Орехи , De Cecco Оливковое Масло, Ашан Гречка , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Голень Индейки. Snacks/Other: Долма, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|