Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
70 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 59.37g | Carbs: 199.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Край Каравай Хлеб Тостовый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке. Lunch: Олейна Масло Растительное , Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Укроп, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом. Dinner: Bio Max Биокефирный 1%. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Самокат Йогуртный Смузи Тропик, Ашан Груша Вильямс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azshmygina's Weight History
|