Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
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79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3093 kcal
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Fat: 103.10g | Prot: 284.55g | Carbs: 245.45g.
Breakfast: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜. Lunch: 공기밥, 당면, 오뚜기 라면사리, 닭갈비. Dinner: 양파, 된장찌개, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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justduing's Weight History
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