Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
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53.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1358 kcal
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Fat: 26.60g | Prot: 125.07g | Carbs: 154.65g.
Breakfast: 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 半熟ゆで卵, プチトマト, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: 東洋ライス ロウカット玄米, Meiji タンパクト カフェオレ, リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: リケン うま塩ドレッシング, トマト, 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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