Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
100.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4537 kcal
|
Fat: 259.09g | Prot: 153.81g | Carbs: 401.97g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Окей Свиная Шея, Гречка Отварная. Lunch: Рис Отварной, Окей Свиная Шея, Лук, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Ашан Сыр Российский 50%, Смак Батон Молочный. Dinner: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом. Snacks/Other: Бархатный Бугор Овсяное Печенье с Маком, Мясновъ Сырок Творожный Глазированный, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), О'кей Хлеб Ржаной с Чесноком, Ратимир Говядина Ароматная, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucky_Romeo's Weight History
|