Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 22.78g | Prot: 30.54g | Carbs: 129.43g.
Breakfast: Hurma, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Turşu, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Dinner: Lor Peyniri, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Pekmezli Kek, Zeytin, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Hurma, Pirinç Pilavı, Salatalık (Soyulmuş), Cin, Fındık. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
candanfr's Weight History
|