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Cafe da manhã: Sorvete de banana, maçã e morango. com chia e linhaça. 412 kcal, custo: R$2,70
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67.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1883 kcal
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Fat: 69.33g | Prot: 83.97g | Carbs: 246.76g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Maçã, Morangos, Banana Nanica. Lunch: Mandioquinha, Maçã, Ecobras Tofu Firme, Repolho, Predilecta Ervilha em Conserva, Cebolas, Abóbora Moranga, Batata Inglesa Cozida, Sementes de Girassol sem Casca. Dinner: Tomates Vermelhos, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Açúcar Mascavo, Abacate. Snacks/Other: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Hortifruti Repolho Branco Cru, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Lugen Semente de Chia, Vitalin Quinoa em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Banana. more...
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1881 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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