Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
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69.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1236 kcal
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Fat: 51.89g | Prot: 84.96g | Carbs: 107.68g.
Breakfast: 서울우유 서울우유, Sunnuts 하루견과. Lunch: 닭갈비, 깻잎, 상추, 고추장, 곤약밥. Dinner: 돼지고기 미트볼, 게맛살, 하이라이스. Snacks/Other: 계란후라이, 토마토, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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