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Hoje completo a primeira semana de um recomeço que será daqui pra vida inteira. Gratidão a Deus por me permitir recomeçar !
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97.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1274 kcal
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Fat: 39.52g | Prot: 74.34g | Carbs: 156.10g.
Breakfast: Arma Zen Farinha de Chia, Banana Nanica, Itambé Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Cafezinho, Leite (Leite Integral). Lunch: Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Beterrabas, Lider Feijão Carioca, Salad Creations Tomate, Alface de Folha Verde. Dinner: Doriana Margarina Cremosa sem Sal, União Açúcar Refinado, Suco de Acerola, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Requeijão Cremoso Light, Ovo. Snacks/Other: Tangerinas. more...
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2525 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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Vania1617's Weight History
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