Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 37.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2459 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 224.85g | Carbs: 290.66g.
Breakfast: Финик, Myprotein Overnight Recovery Blend, All Stars Протеин. Lunch: Yan Красный Перец Маринованный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сахар, Цикорий, Аладушкин Хлеб Рижский Кисло-Сладкий, Макароны по Флотски. Dinner: Курага, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Nutiva Кокосовая Мука. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Апельсин, Kupiec Рисовые Вафли в Десертном Шоколаде. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shakumaku's Weight History
|