|
ИГ 18\6 плюс подсчёт калорий!! Вес начал падать))
|
74.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 35.86g | Carbs: 120.50g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Белогорье Cristo Twisto Крекер с Сыром, Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Яичный Омлет, Домашняя Печенье " Цветочек". Lunch: Махеев Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Щи с Мясом, Вясковы Падворак Хлеб. Dinner: Домашняя Печенье " Цветочек", Белогорье Cristo Twisto Крекер с Сыром, Чай с Сахаром, Гороховый Суп. more...
|
|
2558 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 50 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria2021dorea's Weight History
|