Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
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74.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1070 kcal
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Fat: 69.66g | Prot: 63.91g | Carbs: 45.95g.
Breakfast: Mercadona Leche Semidesnatada, Café Descafeinado, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Valor Chocolate con Leche y Almendras sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pipas Peladas, Fresas, Atún al Horno Oa la Parrilla. Dinner: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Crema de Queso Camembert. Snacks/Other: Hacendado Helado de Chocolate, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Frutos Secos Tostados de Anacardo Salados, Hacendado Leche de Almendras Zero. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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