Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
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53.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1438 kcal
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Fat: 24.95g | Prot: 128.44g | Carbs: 176.10g.
Breakfast: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. Lunch: プチトマト, 東洋ライス ロウカット玄米, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: フジッコ 塩昆布, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. Snacks/Other: どら焼き, Meiji タンパクト カフェオレ, ダノン オイコス ブルーベリー. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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