Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 80.94g | Prot: 81.87g | Carbs: 228.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Банан, Овсянка в Банке. Lunch: Орехи Кешью, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофель Фри, Капучино. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Банан, Good Food Манго Сушеное, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hruadze69's Weight History
|