Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 178.21g | Carbs: 145.74g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное) , Пангия Паста из Кешью, Английский Грецкий Орех, Energy Diet Протеиновые Мюсли, Myprotein Rolled Oats, Ананас, שטראוס פרו 21. Lunch: Приготовленные Артишоки (Консервированные), Молоко (1% Обезжиренное) , Мартин Семечки Подсолнечное Жареные , Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Овощной Салат. Dinner: Вареное Яйцо, Strawberries Клубника, Личи, Авокадо, Yogo Йогурт без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milenami87's Weight History
|