Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
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77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2554 kcal
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Fat: 49.97g | Prot: 201.25g | Carbs: 329.57g.
Lunch: 된장찌개, 현미밥, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널, 고등어. Dinner: 현미밥, 신라면 건면, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Snacks/Other: 산딸기, 코스트코 무지방 그릭요거트, 코카콜라 토레타, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, Yoplait 프로틴. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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justduing's Weight History
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