Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2339 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 225.67g | Carbs: 195.84g.
Breakfast: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Second Breakfast: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Lunch: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Afternoon Tea: ВкусВилл Крем-Суп Грибной , Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Каждый День Компотная Смесь, Творог Мягкий 0,1%, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Supper: Виктория Грудка Куриная Отварная, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молоко 0,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|