Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
70 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 79.98g | Carbs: 242.67g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Арзамасский Хлеб Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Варенье Черная Смородина, Творожная запеканка, Ашан Яичница Глазунья. Lunch: Бургер Кинг Капучино, Coca-Cola Кола, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы. Dinner: Чернослив, Bio Max Биокефирный 1%. Snacks/Other: Аппетиссимо Желе Яблоко, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Киви, Ашан Груша Вильямс. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azshmygina's Weight History
|