|
Snap er niks van. Gisteren wel een lekkerbekje gehad maar niet ver boven bmr gegeten. Eet ik dan toch te weinig?
|
81.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 80.00g | Carbs: 172.94g.
Breakfast: Campina Halfvolle Melk, Brinta Brinta. Lunch: Jumbo Extra Jam Aardbeien , Hollandia Original Matzes Naturel, Filet Americain (Extra Mager), Tonijn Salade, Wasa Knäckebröd Volkoren. Dinner: Euro Shopper Schouderham, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Omelet of Roerei, Gerookte Zalm, Magioni Pizzabodem Bloemkool. Snacks/Other: AH Slagroomsoesjes. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Gewone vocht schommelingen zijn normaal. 1 plasje of toilet bezoek kan al een verschil maken. Weeg je standaard op hetzelfde tijdstip? Dat maakt ook al een verschil ..
09 Apr 21 by member: AviaMar
|
Ja weeg standaard als ik wakker wordt op dezelfde plaats en na toiletbezoek. Daarom snap ik het niet
09 Apr 21 by member: @Kirsten
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Kirsten's Weight History
|