Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
86 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 97.35g | Carbs: 112.29g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Главпродукт Варенье Земляничное, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Король Сыров Сыр Лёгкий, Тефтели с Рисом, Гречка с Овощами. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Matrix Protein Shake, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Курага. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|