Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
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79.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1399 kcal
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Fat: 35.67g | Prot: 160.72g | Carbs: 107.85g.
Breakfast: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 사과. Lunch: Bup BCAA 몬스터, 아침 바로먹는 꿀단호박, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 떡볶이맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. Dinner: 흰죽, 순살치킨, 참치회. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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