Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
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43.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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704 kcal
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Fat: 11.45g | Prot: 57.80g | Carbs: 99.46g.
Breakfast: Rio Mare Tonno Super Naturale, Melanzana, Pane di Segale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Mulino Bianco Galletti, Pane di Segale, Peperoni, Pomodori, Petto di Tacchino, Caffè (dalla Moca), Asparagi, Ravanelli, Lattuga a Foglia Verde. Dinner: Pane di Segale, Lattuga a Foglia Verde, Zucchine Bollite, Asparagi Cotti (da Freschi), Melanzana, Albume d'uovo. Snacks/Other: Anacardi, Asparagi, Baguette, Mirtilli, Caffè (Espresso), Anacardi. more...
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208 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 55 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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