Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2841 kcal
|
Fat: 101.00g | Prot: 165.92g | Carbs: 331.36g.
Breakfast: Пп блины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Heinz Сырный Соус, Лаваш Армянский, Алексеевское Вареная Сгущенка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничная Каша. Lunch: Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Говядина Отварная, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Большая Кружка Молоко 2,5%, Power Pro Протеин Whey Protein, Яйцо, Банан. Snacks/Other: Пп мороженое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Izaura_xudeet's Weight History
|