Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 59.33g | Carbs: 161.40g.
Breakfast: Курага, Кофе, Перловая Каша, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Борщ с Говядиной, Курага, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Борщ с Говядиной, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Перловая Каша, Помидоры. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Cardio - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilekk34's Weight History
|