Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
103 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 122.58g | Carbs: 18.37g.
Breakfast: Восток Молоко Бифилюкс, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Das Колбаса Конская , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста. Dinner: Фрикадельки из Говядины и Свинины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|