Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
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58.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1669 kcal
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Fat: 49.06g | Prot: 101.18g | Carbs: 178.18g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート たまごサンド. Dinner: ニチレイ からあげチキン (23g), 芋焼酎, ご飯, カレイの煮付け. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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