Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
826 kcal
|
Fat: 19.29g | Prot: 39.15g | Carbs: 120.79g.
Breakfast: Сильпо Котлета Рыбная, Рудь Овощная Смесь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сто Пудов Лен. Lunch: Котлеты из Минтая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рудь Овощная Смесь, Котлеты из Минтая. Dinner: Печенье к Чаю. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Massage - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sipgon4ik's Weight History
|