Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 81.87g | Carbs: 111.64g.
Breakfast: Сырники Домашние, Макароны Отварные, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Першинский Творог 9%, Яблоко Зеленое, Помидоры, Лэнд Суп-Пюре с Лососем и Креветками, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Домик в деревне Кефир 2,5%, Першинский Творог 9%, Лента Банан, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Выдренок's Weight History
|