Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 93.27g | Carbs: 158.91g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Кофе, Жареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Персидский Базар Смесь из Орехов и Сухофруктов, Котлета Домашняя, Батон Нарезной. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Помидоры, Перловая Каша, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Персидский Базар Смесь из Орехов и Сухофруктов. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Cardio - 5 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilekk34's Weight History
|