Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
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54.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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884 kcal
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Fat: 39.43g | Prot: 55.60g | Carbs: 85.83g.
Breakfast: 호두, 요플레 클래식 요거트, 살짝 삶은 계란, 빨간 토마토. Lunch: 오이 (껍질 포함), 토마토, 살짝 삶은 계란, 청포도, 금귤. Dinner: 금귤, 아보카도, 파프리카, 토마토, 오이 (껍질 포함), 오박사 오다닭 닭가슴살 스팀 그릴. Snacks/Other: 메가커피 아이스아메리카노. more...
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1736 kcal
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Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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