Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
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58.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1939 kcal
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Fat: 66.63g | Prot: 91.98g | Carbs: 220.18g.
Breakfast: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, Pasco 超熟5枚. Lunch: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート たまごサンド. Dinner: 雪印乳業 とろけるスライス, 豚ひき肉, カボチャの煮物, 玉ねぎ, 芋焼酎, ご飯. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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