Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 225.78g | Carbs: 106.63g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Сиртаки, Огурец (с Кожурой), Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Second Breakfast: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Afternoon Tea: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dinner: Макароны с Фаршем, Лента Картофель Айдахо. Supper: 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Творог Мягкий 0,1%, Сыр Рикотта. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|