Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
112 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 89.08g | Prot: 89.50g | Carbs: 179.02g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Lunch: Чай, Салат из Свеклы с Майонезом, Картофельное Пюре, Суп Харчо, Минтай Жареный. Dinner: Глобус Зразы Куриные с Грибами, Добрянка Отбивная из Свинины с Сыром, Картошка Вареная. Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное с Кусочками Глазури, Яшкино Печенье Сдобное с Кусочками Глазури. more...
|
|
3669 kcal
|
Exercise:
Standing - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Redking12Rus's Weight History
|