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Bem, depois de quase 2 semanas comendo igual a uma capivara raivosa, subi de peso. mas agora tenho que voltar ao foco e manter a constância que o processo necessita!
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68.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1225 kcal
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Fat: 52.87g | Prot: 134.54g | Carbs: 52.66g.
Breakfast: Queijo Minas, Pão Carnívoro. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa. Snacks/Other: Quatá Leite Desnatado, Pão Carnívoro, Queijo Minas, Probiótica 100% Pure Whey, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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