Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 86.51g | Prot: 117.45g | Carbs: 162.06g.
Breakfast: Черника Свежая, Простоквашино Молоко 6%, Манго Чистое, Demeter Йогурт Манго-Гуава, DM Полба Bio Dinkel, Jeden Tag Творог 4,4% Bio Speise Topfen, Яйцо. Lunch: Luggin Горчица с Грушей, Despar Пармезан Pecorino Romano, Петрушка, Костный Бульон, Hengstenberg Огурцы Маринованные (KNAX), Зеленый Лук, Alnatura Йогурт Овечий Schafjogurt, Яйцо, Спаржа, Ашан Язык Свиной Отварной. Dinner: Черника Свежая, Хлеб Ржаной (с Добавлением Тефф и Гречневой Муки), Азбука Вкуса Молоко 1,5, Фисташки, Sweet Freedom Шоколадный Сироп, Rapunzel Шоколад 60% Kuvertüre, Клубника, DM Овёс (Hafer) Bio, Магнит Авокадо, Mila Сыр Легкий (Schlanderser Leicht), Яйцо, Alnatura Какао Слегка Обезжиренное, Foodspring Протеин Сывороточный Whey Protein . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali Rusinova's Weight History
|