Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 84.96g | Carbs: 220.66g.
Breakfast: Сливочное Масло, Мёд, Кофе с Молоком, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Щедрые Хлебцы Гречневые, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щи, Растительное Масло, Дикси Сербский Сыр Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Компот, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель , Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Груша, Киви, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Элина202's Weight History
|