Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 148.75g | Carbs: 210.08g.
Breakfast: SPAR Фундук, Ашан Финики , Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Сыр Фета, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Курица Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Куриные Котлеты, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кировский Яйца Куриные Пищевые. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Василеостровский Сушки Малышка Простые, SPAR Фундук, Золотой Ключик Ириска, Коркунов Горький Шоколад 55%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Лаваш Грузинский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|