Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
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43.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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590 kcal
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Fat: 13.35g | Prot: 78.72g | Carbs: 43.08g.
Breakfast: 아몬드, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Lunch: 팽이버섯, 익힌 시금치 (생야채), 양배추, 곰곰 곰곰 훈제 닭가슴살 슬라이스, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 서울우유 체다치즈 (20g), 청정원 굴소스, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 팽이버섯. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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wndud9965's Weight History
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