Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
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53.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1465 kcal
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Fat: 29.41g | Prot: 145.17g | Carbs: 153.78g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), 半熟ゆで卵, プチトマト. Lunch: ヤオコー 三杯酢もずく, 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 半熟ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: Morinaga PROTEIN in, 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. Snacks/Other: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン. more...
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steady weight
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ikuchan1131's Weight History
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