Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 72.44g | Carbs: 188.91g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сырники, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Завод Алешина Бублик Сдобный Клюквенный, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Перловка Отварная. Lunch: Контех Пряники Зебра Лебедевская, Кофе, Корюшка Жареная, Владхлеб Хлеб Подольский, Растительное Масло, Разносол Грузди Соленые, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мясновъ Черешня Сушеная, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Other: Кофемания Латте Матча, Милка Шоколад с Орео, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|