Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
101.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 100.87g | Prot: 79.82g | Carbs: 226.73g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Pınar Labne, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Kandil Simidi. Dinner: Bim Karışık Turşu, Mayonez, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Kıymalı Taze Fasulye, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Ananas, Mandalina, Simbat Mebrum Hurma , Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|