Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
113 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2602 kcal
|
Fat: 112.89g | Prot: 99.77g | Carbs: 288.04g.
Breakfast: Добрянка Отбивная из Свинины с Сыром, Йола Сосиски Молочные, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Ромашкино Голубцы Куриные с Рисом, Постный Борщ, Булка с Повидлом, Магнит Рожки, Русский продукт Кисель Клюквенный. Dinner: Наша Корова Молоко 2,5%, Добрянка Отбивная из Свинины с Сыром, Картошка Вареная. Snacks/Other: Махариши Кексы для Детского Питания. more...
|
|
3844 kcal
|
Exercise:
Standing - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 10.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Redking12Rus's Weight History
|