Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 170.57g | Carbs: 147.69g.
Breakfast: Frutos Secos Tostados, Hacendado Pan Integral 5 Panes, Tortilla Francesa. Lunch: Hacendado 5 Panes Integrales, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Hacendado Fruta Variada, Hacendado 5 Panes Integrales, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Atún Ligero (en Agua, Enlatado). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|