Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
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52.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1305 kcal
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Fat: 36.94g | Prot: 54.54g | Carbs: 193.09g.
Breakfast: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 용과, 프렌치 토스트와 버터, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). Lunch: 모닝빵, Kurly's 리코타치즈 샐러드. Dinner: 오이무침, 해표 도시락 김, 배추김치, 현미잡곡밥, 해물순두부. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall). more...
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steady weight
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