Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
66 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 145.55g | Carbs: 85.24g.
Breakfast: Сырники с Бананом. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сыр Российский, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Рыба с Овощами. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко Голден, Рыба с Овощами. more...
|
|
2578 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksandra20021987's Weight History
|