Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
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60.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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1427 kcal
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Fat: 34.96g | Prot: 123.82g | Carbs: 165.97g.
Breakfast: Requeijão Cremoso Reduzido em Gorduras (Light), Vitória Uva, Geleia de Manga + Maracujá, Bauducco Pão Integral (Fermentação Natural), Italac Leite Semidesnatado, Coco In Natura. Lunch: Camil Proteína Texturizada de Soja Clara, Semente de Chia, Peixe na Pressão, Suflê de Chuchu, Repolho Branco Cru, Quinoa Cozida sem Óleo, Feijão Carioca Cozido sem Óleo (50% Grão / 50% Caldo). Dinner: Brócolis Cozido sem Óleo, Feijão Carioca Cozido sem Óleo (50% Grão / 50% Caldo), Peixe na Pressão, Semente de Melão, Suflê de Chuchu, Camil Proteína Texturizada de Soja Clara, Repolho Branco Cru. Snacks/Other: Iogurte Natural Integral, Granola Caseira, Albumina Sabor Baunilha, Queijo Minas Frescal, Iogurte Natural Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia In Natura. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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almeidna's Weight History
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