Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
60 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 81.31g | Carbs: 131.31g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Овсяноблин с бананом и сыром. Lunch: Соус с раст. маслом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат Овощной, Тефтели с Рисом. Dinner: Творожный желейный десерт, Тушеные Овощи, Хек Запеченный. Snacks/Other: Овсяное Печенье с Бананом, Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Dan Cake Хлібці Житні, Красные Яблоки. more...
|
|
586 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
БегемотикЖужа's Weight History
|